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Desafios
Para além de se manter em boa forma física e mental, e com uma alimentação saúdavel, vamos lançar 8 desafios durante dois fins de semana. Os desafios podem ser alguns mais complicados que outros, uns mais de esforço mental, outros de esforço físico... O objetivo é manter-se ocupado de forma divertida! Apostamos que nem se vai sentar no sofá para descansar!
Aqui estão as regras:
- Nós lançamos os desafios, vocês gravam a superá-los e publicam na nossa página do Facebook!
Será que vai conseguir superar o desafio de hoje?
Dia 6
Para desanuviar o stress de uma semana complicada, lançamos o seguinte desafio:
Quantas flexões consegues fazer com um garrafão de água cheio nas costas?
Para mostrares o que vales, grava um vídeo a realizar o desafio e envia-nos através do nosso email: POGEprojeto@gmail.com
Para além de exercitar o corpo, também é preciso exercitar o cérebro.
Consegues decifrar este desafio?
Responde nos comentários!!
Dia 7
Apesar de ser um dia de descanso não queremos que pares e por isso apresentamos mais um desafio:
Qual o máximo de tempo que conseguem dançar com um pacote de arroz/açúcar/ farinha na cabeça?
Para mostrares o que vales, grava um vídeo a realizar o desafio e envia-nos através do nosso email: POGEprojeto@gmail.com
Para acabar o fim de semana da melhor forma, mostra os teus dotes e diz-nos, que fruta está diferente?
Encontra e escreve nos comentários!!
Dia 13
Para mudar a dinâmica, hoje apresentamos um novo desafio!!
Será que vais conseguir ultrapassar?
O desafio consiste em vendar os olhos e passar o máximo de bolas de algodão de um pote para o outro usando uma colher e sem a ajuda da outra mão.
Não faças batota e envia-nos através do nosso email: POGEprojeto@gmail.com
Boa sorte a todos!!
Será que és capaz de decifrar?
Coloca-te à prova e descobre!!
Responde nos comentários!
Dia 14
Desafio da manhã: Posição de Yoga!!
Depois de todo o treino durante a semana será que consegues fazer esta posição?
Já sabes o que fazer para mostrar o que vales!!
Boa sorte a todos 😉😉
Como último desafio temos algo diferente para vocês...
Alguém sabe a resposta?
Coloquem as respostas nos comentários!!
Chegados ao fim do nosso projeto, queremos dizer que “Cuida de ti” não foi apenas um projeto online criado no âmbito de uma unidade curricular, foi, sobretudo, um desafio que nos impusemos a nós e a todos os que, durante duas semanas, de 13 a 27 de abril, nos seguiram no Blogue, no Facebook e no Instagram. Foram duas semanas intensas, durante as quais produzimos conteúdos sobre práticas de relaxamento e nutrição e partilhámos vídeo-aulas, graças a várias parcerias, a quem estamos gratos. Queremos agradecer também a todos os que participaram nos desafios, deixando aqui um vídeo com a compilação dos melhores momentos, para que nos possamos divertir um pouco e recordar boas memórias.
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