Yoga é uma Filosofia prática de vida. Com as suas 14 Disciplinas Técnicas, o Yoga Sámkhya combate fortemente o stress, proporciona um sono biológico noturno da máxima qualidade, fortalece o sistema imunitário, estimula exponencialmente o aparelho hormonal/endócrino, e a sensação de autoconfiança e felicidade, aumenta a resiliência, evita depressões, fomenta o romper da solidão, ensina a manter um emocional positivo e altamente criativo, recolocando o praticante na situação natural semelhante à experimentada pós férias – retemperado e vigoroso. O Yoga Sámkhya promove a saúde – é profilático – confere uma musculatura, e uma flexibilidade excepcionais, e uma boa forma e resistência invulgar; proporciona um elevado controlo gravítico e do movimento, permite manter um peso saudável, e uma silhueta adequada, acentua o peristaltismo, trabalha as articulações e treina a acuidade visual, desenvolve a capacidade de captar, aumentar e utilizar a energia de forma fulgurante, e permite rapidíssimas recuperações físicas. O Yoga permite ainda desenvolver a capacidade de construir uma sociedade melhor, que assente em valores de cooperação e consciência social e global.
Orientação Filosófica: H. H. Sat Guru Amrita Súryánanda Mahá Rája